スマートフォンに健康管理アプリが入っていれば、いろいろなデータが自動的に記録されますし、スマートウォッチを連動させることもできます。コロナ禍の終わりが見えない今は特に、少しでも健康を崩したくないものですよね。健康維持のためにも、スマートフォンのアプリを見直してみましょう。