Photo:Shutterstock.comいつもの食事+サプリで栄養レベルを維持=疲れにオサラバ!リモートワークで一日中自宅にいることが増えた昨今、自炊をする人も増えたとニュースで聞いたことがあります。僕も自炊環境を強化すべく、夏頃にちょっと良いフライパンを買ってみたりですヨ。して、いざ自分で料理を作るとなると、気になってくるのが栄養バランス。3大栄養素とか食物繊維とかはなんとなーく意識してるけ