Image:Shutterstockライフハッカー[日本版]2021年12月13日掲載の記事より転載独学、運動、日記など継続してやると決めたことはあるけれど、どれも三日坊主で終わってしまってはいませんか?「習慣化が人生を変える」ってよく耳にする言葉ですが、何かを挫けず続けること自体がなかなか難しいことです。特に、イレギュラーな予定が入ってきたり、急用ができてしまうと、あらかじめ決めていたスケジュー